本文目录一览：
我们常看到运动员“擦地板”的动作,这个动作究竟有什么含义?
1、在观看冰壶比赛时，我们经常看到运动员擦地板的动作，这对运动员来说就是扫冰。
2、所以我们在看球的过程中就会经常看到有球员那手掌擦鞋底，一来是手上有汗，二来可以增加鞋子与地板的摩擦力，所以在球场上会经常听到鞋子与地板摩擦出来的声音。
3、在观看冰壶比赛时，常看到运动员“擦地板”的动作，这对运动员来说叫“扫冰”，其原理是在冰壶运行的轨迹上把冰面的颗粒磨平，增大摩擦面积，在一定程度上微小地改变冰壶原先运行的速度或是轨迹，几毫米之差就能决出胜负。
4、在冰壶运动中，运动员做出“擦地板”的动作被称为“扫冰”。
地板舞基本要领.
1、style move，主要是以较小幅度的简单动作进行组合，添加自身的习惯动作偏好而跳的.，此类动作优美，富有舞蹈感染力。
2、PowerMove PowerMove需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性，惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量。
3、跳跃（Jumping）：通过双脚的快速跳跃，制造出向上的动感。膝跪（Knees）：以膝跪地的姿势为基础，通过脚的移动和姿势的变化来创造舞蹈动作。滑步（Shuffle）：一种侧向的步伐，通过双脚的交替移动来制造平滑的效果。
4、首先一点方向竖叉(左腿在前、右腿在后，双手放两侧，指尖轻点地板，目视前方)或平躺准备。右脚脚尖贴地向前划弧线，做片腿动作，形成双腿贴地交叉90位置，同时上肢平躺在地面上，双手打开贴在地面上，手心朝下。
谁有第三套大众健美操5级地板动作的文字分析
手臂：1~4自然摆臂；5~6撑着腿；7~8拍掌两下。第三个8拍：腿部：1身体左侧，右脚向前踏步；2左腿屈膝，身体前倾；3放下左腿；4右腿恢复，身体面向正前方；5~8与1~4动作相同，左右相反。
而且三套少儿的上肢动作已经和成人版的完全不一样。适当的改变了一些步伐。更能满足少儿的资金需求，深受少儿的喜爱。《全国健美操大众练习标准》一共合为一至六级动作，由低到非常高依次排列。
产后健美操 收紧腹肌运动。直立、屈膝、弯腰、躯干与地面平行、双手扶膝、脸朝前。吸气、吐气的同时要收紧腹肌。记住：屏住呼吸且收紧腹肌，直到需要呼吸为止。重复3次为1组，做3~5组；蹬车运动。
测定内容：见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国健美操大众缎炼标准规定动作》（以下简称《规定动作》）一级（另发）。
一级：测定内容：见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国健美操大众锻炼标准规定动作》(以下简称《规定动作》)一级(另发)。
第一套《大众锻炼标准》有氧操与力量练习相互穿插，动作简单，且重复次数太多，因场地、编排的原因，不利于普及。
关于地板动作解析和地板动作教学视频 帅气的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
微信扫一扫打赏
